こんにちは、ピーターラビットです。
今日はおすすめのごはん屋さん番外編でございます♪

約2か月の外出自粛期間があり、今も前のようには外出ができなくて、
運動不足を感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？

ですので、今回はヘルシーなごはんをおすすめしたいと思います！

★お家編

白菜と豚バラのミルフィーユ鍋です！
白菜はビタミンCとカリウムが含まれているので、免疫力UP・浮腫み防止と運動不足の今にはピッタリです！
ちなみに、チラッと写っているビールの毎年恒例お皿がもらえるキャンペーンは、ちゃんと毎年参加してます。。

★外食編

根菜・大豆・海藻がたっぷりで、これまたビタミンC・植物性タンパク質・ミネラルがいっぱいとれるとっても健康的なプレートです！
落ち着いたらぜひRon Heramn cafe　に行ってみてくださいね！

以上、ヘルシーなごはんのおすすめでした～