通院するたびに、耳にタコができるくらい、「青魚を食べてください」と主治医に言われ続けているコーケツアツです。

「青魚」といえば、アジ、イワシ、サバなどの魚で、これらの魚を摂取することで、ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）により血液がサラサラになるそうです。

調理をするのが面倒なので缶詰で青魚を食べていましたが、どうせなら、新鮮な青魚を食べたい！ということで、行ってきました。

千葉県の保田港から出船し、５時間ほど釣りをしましたが、いらないソーダカツオばかり釣れて、本命のアジは５匹しか釣ることができませんでした。

全て３０ｃｍオーバーのアジと４０ｃｍのサバを持ち帰り、

アジは刺身、サバはしめ鯖にして、美味しくいただきました。

血液がサラサラになったかは知りませんが、お日様にあたることも大切だと思いました。