こんにちは、KOTOです。

今日は私が好きな紅茶の効用についてご紹介しようと思いますヾ(⌒(ﾉ’ω’)ﾉ

効用1：風邪予防
紅茶に含まれるカテキンには殺菌作用があると言われます。これが風邪の感染を防いでくれるそうです。
紅茶が苦手な人は、紅茶でうがいをするだけでもOKです！

効用2：ダイエット効果
紅茶ポリフェノールには脂肪吸収を抑制してくれる作用があるそうです。

▪️どう飲めば良いの？？
1日3杯を目安位に飲み続けるのが良いそうです♪
特にダイエットに効くとされているのは「しょうが紅茶」。
普通の紅茶にすりおろしたしょうがを混ぜて飲みましょう。

それでは！